Учёные выяснили, как канадская диета влияет на здоровье пожилых людей
16:00
24.03
Группа канадских исследователей проверила гипотезу о взаимосвязи между рационом питания пожилых людей и сохранением их когнитивных способностей и здоровья мозга.
Фото из открытых источников Как удалось выяснить ученым, связь есть: для сохранения нормальной памяти и мышления пожилым людям необходимо соблюдать определенный рацион. По мнению ученых из Научно-исследовательского института имени Ротмана, большинство публикуемых прессой «диет для пожилых людей» не основаны ни на каких серьезных исследованиях, и если и могут помочь здоровью пожилых людей, то только благодаря случайному совпадению. Авторы исследования обозначили ориентиры в питании, которые позволяют старикам дольше сохранять здоровье. Прежде всего, для пожилых людей важно употреблять в пищу рыбу и орехи, которые оказывают полезное влияние на мозг. Кроме того, рекомендуются ягоды и овощи, и совершенно необходимо, чтобы в меню присутствовали бобовые культуры. Кроме того, важно соблюдать умеренность в питании, сосредоточившись на том, чтобы оно было разнообразным. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).