Учёные рассказали, когда лучше всего заниматься сексом и пить алкоголь
14:00
13.08
Ученые установили лучшее время для секса — в 7:30 утра. Это примерно через 45 минут после пробуждения. Таковы данные нового исследования, опубликованного в Forza Supplements. Согласно исследованию, после ночного сна люди полны энергии и у мужчин и женщин в это время большей выносливости. Кроме того, выделение вызванных сексом эндорфинов снижает уровень артериального давления и стресса и побуждает чувствовать себя весь день радостным и оптимистичным. При этом идеальное время для бега, как утверждают исследователи, до 7 утра. Кардио-упражнения до завтрака приводят к небольшому увеличению количества сжигаемого жира. Самую сложную работу лучше выполнять примерно через три часа после того, как вы проснулись — это около 9.45 утра. А вот через час уровень стресса уже достигает максимума, особенно в начале недели, и поэтому в районе в 10:45 утра, после того, как сделаны самые важные дела, время сделать небольшой перерыв. Лучшее время для алкоголя — 6:10 вечера — за четыре часа до того, как отправиться спать, чтобы максимально увеличить время переработки спирта и восстановления печени. Идеальным для сна является 22:10. Итак, идеальный распорядок дня по утверждению авторов исследования, выглядит следующим образом: 6:45 — Подъем 7:00 — Пробежка 7:15 — Завтрак 7:30 — Секс 9:45 — Работа 10:45 — Расслабьтесь 12:15 — Обед 15:30 — Следите за тем, чтобы чего-нибудь не съесть 18:00 — Ужин 18:10 — Время вина 18:30 — Занятия с весом 22:10 — Кровать. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|