X

Как очистить кровеносную систему от никотина?

16:02 25.06
Как очистить кровеносную систему от никотина?

Фото из открытых источников

Для того, чтобы никотин, смолы и другие токсины из сигарет попали в кровь, необязательно становиться курильщиком. Достаточно просто вдохнуть дым или же зайти в помещение, где только что курили, как уже можно говорить о пассивном курении.

Большинство курильщиков не задумываются о последствиях, к которым может привести их пагубная привычка. Но есть и те, кто хочет курить и при этом сохранить свое здоровье и позаботиться о том, чтобы окружающие не пострадали.

Обезопасить людей курильщик может, если будет курить в специально отведенном для этого месте, а вот очистить организм от никотина уже не так просто.

Самым эффективным методом выведения продуктов распада табачного дыма является полный отказ от сигарет. А если бросить курить сразу не получается, то можно воспользоваться такими способами:

1. Как можно больше (в разумных пределах) пить простой воды. Известно, что она обладает очищающим свойством, поэтому уместно будет пить воду, дабы освободить сосуды от никотина.

2. Включить в рацион питания витаминизированные продукты. Самыми полезными в данном случае являются киви, ягоды, цитрусовые фрукты, яблоки, томаты, капуста и так далее.

3. Налегать на молоко и молочнокислые напитки. Таким же целебным эффектом обладают фреши и смузи из свежих ягод и овощей.

4. Активно заниматься спортом, в таком случае организм начинает самоочищаться и восстанавливаться.

5. Больше гулять на свежем воздухе. Особенно полезны в случае с никотиновой зависимостью прогулки по хвойному лесу.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.

Рейтинг новости:
- 0 +
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.