X

Употребление жирной рыбы увеличивает шансы на хорошее здоровье в пенсионном возрасте

13:56 20.10
Употребление жирной рыбы увеличивает шансы на хорошее здоровье в пенсионном возрасте

Фото из открытых источников

Рацион, богатый жирной рыбой, увеличивает шансы на хорошее здоровье в пенсионном возрасте.

Как сообщает The Daily Mail, исследования, проведенные с участием свыше 2500 пенсионеров, свидетельствует о том, что у людей, употребляющих богатые жирами Омега-3 продукты, на 24% снижен риск развития таких болезней, как деменция, рак и заболевания сердца.

Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в морепродуктах - лососе, макрели и сардинах, и положительно воздействуют на мозг, сердце и зрение. Таким образом, рацион, богатый жирами Омега-3, помогает регулировать кровяное давление, сердечный ритм и бороться с воспалительными процессами.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.

Рейтинг новости:
- 0 +
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.