Рекомендации врачей гипертоникам, как правильно себя вести летом

Летом, как правило, артериальное давление снижается: этому способствуют высокая температура воздуха и обильное потоотделение. Поэтому в летнее время бывает необходимость скорректировать дозировку лекарств для людей с гипертензией, говоря о том, как правильно вести себя гипертоникам летом.

Люди с гипертензией должны учитывать, что их организм более чувствителен к климатическим изменениям, чем у здоровых людей. Любое метеоизменение – температуры, атмосферного давления, геомагнитного поля - приводит к ухудшению самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Поэтому, по словам врачей, они должны быть наиболее внимательны и при малейших метеоизменениях держать под контролем свое давление.

Летом людям с гипертензией рекомендуется:

– Избегать прямых солнечных лучей.

– Максимально сократить время пребывания вне помещений в дневные часы.

– Откорректировать рацион питания, включив в него много овощей и фруктов.

– Вести физически активный образ жизни.

Летом организм людей нуждается в большом количестве жидкости, но это ни в коем случае не должны быть сладкие газированные напитки, – необходимо пить обычную воду.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.