Добавки с омега-3 бесполезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Добавки с омега-3 жирными кислотами бесполезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в новом систематическом обзоре, опубликованном в базе данных The Cochrane Library.

Авторы обзора отобрали 79 рандомизированных контролируемых клинических испытаний, в рамках которых испытуемых делят на группы, одна из которых получает исследуемый препарат, а другая — плацебо. В испытания были вовлечены 112 тысяч человек из разных стран.

Часть добровольцев в период от года до шести лет постоянно принимали добавки с омега-3 или же в большом количестве богатые жирными кислотами продукты. Остальные испытуемые получали плацебо, или же придерживались обычного рациона.

Анализ клинических исследований показал, что повышенное потребление EPA и DHA (виды омега-3) посредством добавок или же включения в рацион морепродуктов не оказывает ощутимого положительного влияния на продолжительность жизни или снижение рисков болезней сердца. Аналогичная картина сложилась и в случае употребления продуктов с высоким содержанием омега-3 вида ALA (например, грецких орехов).

Таким образом, как утверждают авторы обзора, добавки с омега-3 жирными кислотами, скорее всего, бесполезны для профилактики или лечения сердечно-сосудистых заболеваний. 

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.