X

Неожиданное открытие: Сидеть с кривой спиной может быть полезнее для здоровья

Рейтинг новости:
- 0 +
Неожиданное открытие: Сидеть с кривой спиной может быть полезнее для здоровья

Фото из открытых источников

С раннего детства нам говорят, что нужно держать спину прямо и сидеть, сохраняя осанку. Однако последние исследования переворачивают все представления об этом. Как выяснили ученые из University Hospital of North Tees, некоторым людям полезнее сидеть с кривой спиной.

Когда человек сидит со скругленной спиной, это, как ранее заявлялось, дает большую нагрузку на позвоночник. Но при выпрямленной спине напрягаются мышцы живота, спины, что может быть опасно для людей с болями в пояснице и вызвать проблемы с дыханием.

Если спина скруглена, вышеназванные мышцы и мышцы ног расслабляются. И, согласно проведенным исследованиям, данное положение позволяет уменьшить боли в пояснице, ведь у таких пациентов мышцы демонстрируют излишнюю активность. Поэтому периодическое расслабление им показано.

Также в 2018 году было доказано, что люди, сидящие со скругленной спиной, имеют увеличенный объем жидкости между дисками в позвоночнике. Это не только дает комфорт, но и увеличивает высоту позвоночного столба.

В целом же важно периодически менять положение тела. Если человек сидит длительное время, вне зависимости от позы, его ягодичные мышцы атрофируются, а сухожилия в ногах укорачиваются и напрягаются.

Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.