Учёные назвали каши, помогающие нормализовать инсулин
13:00
18.10
Фото из открытых источников Медики рассказали, какие две крупы необходимо включить в свой рацион для нормализации уровня инсулина, а также борьбы с ожирением. Рекомендации озвучены финскими учеными, представляющими Технический исследовательский центр МТТ. Согласно выводам экспертов, наибольшую пользу доставляют цельнозерновые крупы. Посредством их употребления можно не только противостоять ожирению и приводить в норму инсулин, но также сокращать риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде всего рекомендовано включить в повседневное меню ячневую и перловую каши. Они способствуют выработке гормона GLP-1, сокращающего вероятность серьезных нарушений в процессе обмена веществ. Кроме того, если сравнивать с другими злаковыми, ячмень сохраняет лидерство по содержанию фосфора. Этот элемент способствует нормальному метаболизму, он помогает усваивать кальций, а также поддерживает активность головного мозга. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).