Главная Новости Феодосии Новости Крыма Мировые новости Объявления Феомапия Здоровье Видео Веб-камеры Блоги
X
  1. Кафа
    2. >
  2. Пресс-релизы
    3. >

Как правильно чистить зубы

13:27 16.07
Источники: МЕД-Инфо
​Недостаточно уделять чистке зубов пару минут по утрам — нужно подходить к вопросу системно. Почему - объясняют специалисты клиники семейной стоматологии в Москве https://runadent.ru/ РуНаДент.
 
Почему нужно регулярно чистить зубы
В прошлом году Всемирная организация здравоохранения опубликовала исследование, в котором говорилось, что в России лишь 58 % мальчиков и 64 % девочек подросткового возраста регулярно чистят зубы. Участниками опросов стали 4 300 тинейджеров.
У взрослых ситуация не лучше. В марте научный сотрудник Центрального научно-исследовательского института стоматологии Минздрава России, вице-президент Профессионального общества гигиенистов стоматологических Олесь Шевченко заявлял, что из-за плохой культуры гигиены в стране развивается «эпидемия» кариеса. Среди детей старше 12 лет он встречается у 70 % пациентов, среди взрослых — практически у каждого.
По данным специалистов, от здоровья полости рта зависит работа чуть ли не половины систем в организме. Кариес может провоцировать развитие ОРЗ, заболеваний сердца и деменции. А чистка зубов дважды в день в течение двух минут снижает вероятность поражения зубов кариесом в два раза, говорят российские и международные исследователи.
 
Как правильно чистить зубы
Главный вопрос —сколько по времени нужно чистить зубы? Процедура должна занимать две минуты: по 60 секунд на верхнюю и нижнюю челюсти.
Необходимо совершать короткие, мягкие выметающие движения от десны к зубу, удерживая зубную щётку под углом 45° к десне. Жевательные поверхности зубов нужно очищать возвратно-поступательными и круговыми движениями. В завершение процедуры важно уделить внимание языку — на нём тоже скапливаются бактерии.
 
Как выбрать зубную щетку
При выборе зубной щётки лучше отдать предпочтение моделям с щетиной средней жесткости. Она не повреждает десны и качественно удаляет зубной налет. Менять зубную щетку следует не реже, чем каждые три месяца, а также сразу после ОРЗ.
 
Что ещё нужно знать о гигиене полости рта
Многое зависит от зубной пасты. Например, зубная паста с фторидами эффективно защищает от кариеса, а зубная паста с освежающими свойствами обеспечивает длительную свежесть дыхания. Лучше всего, если зубную пасту подбирает стоматолог, исходя из индивидуальных потребностей и статуса пациента.
Хотя регулярная правильная чистка зубной пастой с помощью зубной щетки снижает количество заболеваний зубов, для тщательного очищения необходимо также пользоваться флоссом. С его помощью удастся очистить межзубные промежутки и снизить количество налета.
Важный аспект гигиены полости рта — регулярные визиты к стоматологу. Посещать врача необходимо дважды в год. В совокупности с остальными рекомендациями это позволит всегда смело улыбаться в 32 здоровых зуба.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.

Рейтинг новости:
- 0 +
Новости по теме
Комментарии (0):
Комментарии откючены.