Главная Новости Феодосии Новости Крыма Мировые новости Блоги
X
  1. Кафа
    2. >
  2. Пресс-релизы
    3. >

Выбрать беговую дорожку для занятий дома

14:52 09.02
​Последние годы значительно ограничили многих в поддержании прежнего ритма жизни, переводя на работу домой. В этом есть минус отсутствия живой коммуникации, но есть и плюс - можно успевать заниматься домашними делами и перестать ссылаться на нехватку времени на себя. Даже в небольшой квартире можно организовать место для тренировок и зарядки - это будет и полезно, и правильно.
Простой способ повысить производительность тренировок - спортивные снаряды. Гантели, скакалка, турник, можно купить беговую дорожку здесь, чтобы дать необходимую нагрузку всему телу.
Бег не только нагружает ноги, но и помогает бороться с лишним весом, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, тренирует другие группы мышц. Естественно, хотя бы без начальной консультации с тренером не стоит начинать бегать, но подобрать беговую дорожку вы можете и самостоятельно.
Обращайте внимание на такие факторы:
  • габариты бегового полотна (желательно широкое. Длина зависит от роста бегуна - у высоких людей шире шаг и им нужно не менее 140-140 сантиметров. Если ваш рост ниже 180, можете рассматривать более короткие модели);
  • принцип работы (дорожки бывают электрические - двигатель сам набирает скорость и регулирует движение, и механические - работают от движения ног. Второй вариант не подойдет для людей с заболеваниями и проблемами опорно-двигательного аппарата, так как будет повышенная нагрузка);
  • функциональность дисплея (в электрических моделях можно устанавливать определенные режимы тренировок и снимать много показателей, в механических эти возможности ограничены);
  • стоимость (механические дешевле).
Также стоит обратить внимание на то, что бывают складные варианты беговых дорожек - идеальный вариант для однокомнатных квартир. Правда, все равно учитывайте наличие в доме маленьких детей и животных - они могут получить травмы во время занятий.
Хороший выбор беговых дорожек разной комплектации и параметров в магазине Гиперспорт - приятные цены и быстрая доставка сделают вас чуть ближе к собственному идеалу.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.

Рейтинг новости:
- 0 +
Новости по теме
Комментарии (0):
Комментарии откючены.