Сегодня Всемирный день борьбы против астмы и аллергии

Астма и аллергия – хронические заболевания, непосредственно связанные между собой, и признанные в настоящее время наиболее быстро распространяющимися. Что же это за эпидемия такая? 

Аллергия – повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Им может быть химический ингредиент, продукт, шерсть, пыль, пыльца, микроб… Аллергию называют «чумой третьего тысячелетия», «болезнью цивилизации»; по статистике, ею страдает, как минимум, 20% жителей планеты.
 Бронхиальная астма, в свою очередь, – одна из самых тяжёлых и распространенных форм аллергии. Проявляется приступами одышки, зачастую сопровождается кашлем и удушьем. В нашей стране астматик – каждый 12-й житель. 
Курение (активное, и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности, – наиболее серьёзный фактор риска развития аллергии и бронхиальной астмы. К таковым также относятся:
•     химические вещества и аллергенные продукты питания;
•     неконтролируемый приём медикаментов, гормональных контрацептивов и антибиотиков;
•     преобладание в пище синтетических добавок;
•     эмоциональные стрессы;
•     неблагоприятные факторы окружающей среды (растения, цветы, деревья; домашняя пыль; бытовые и производственные химические препараты; шерсть, перхоть и слюна животных).

Начинается аллергия и астма, как правило, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка. В дальнейшем появляется чувство тяжести в груди, затрудненное дыхание, кашель (прежде всего, ночью и утром), в тяжёлых случаях – приступ удушья.

Вот несколько советов по противодействию недугам.
- Не употребляйте продукты и лекарства, вызывающие у вас аллергию.
- Если вы аллергик, не держите в доме животных, ограничьте контакт с ними.
- Избегайте вещей, способных накапливать пыль: ковры, старые книги, мягкая мебель. Предметы, от которых нельзя избавиться, должны быть накрыты чехлами.
- Максимально используйте мебель, которую есть возможность вытирать (деревянную, пластиковую, виниловую, кожаную).
- Стирайте все постельное белье (пододеяльники, простыни, наволочки) в горячей воде (выше 60 °С) не реже 1 раза в 2 недели.
- Влажная уборка должна проводиться ежедневно! В её ходе больному предпочтительней находиться в другом помещении либо на улице.
- Обязательно используйте вытяжку над газовой плитой во время приготовления пищи.
- Ни в коем случае не курите сами, не контактируйте с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями.
- В период цветения растений, вызывающих у вас аллергию, рекомендуется временно сменить регион пребывания.
- Ведите ЗОЖ: больше двигайтесь, закаляйтесь и правильно питайтесь.
Следите за собой и будьте здоровы!

Александр Борисович Раецкий, заведующий отделением профилактики  «Феодосийского медицинского центра»

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.