Назван снижающий продолжительность жизни фактор

Недостаток физической активности — один из факторов, существенно снижающих продолжительность жизни, предупредили специалисты Министерства здравоохранения/

Эксперты посоветовали уделять умеренным физическим нагрузкам минимум 150 минут в неделю и 75 минут — интенсивным. Они объяснили, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск ранней смертности повышается на 33 процента по сравнению с теми, кто регулярно занимается спортом. Также недостаток физической активности врачи назвали одной из причин развития рака.

По словам специалистов Минздрава, занятия спортом — это профилактика старения, депрессии и преждевременного ухода из жизни.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.