Единственная доказанная наукой привычка для замедления старения
07:33
сегодня
фото из открытых источников Эксперт по долголетию Эрик Тополь заявил, что существует единственная доказанная наукой привычка для замедления старения. Специалист посоветовал регулярно заниматься спортом. «Физические нагрузки не только позволяют держать себя в форме, но и сокращают так называемые биологические часы, что приводит к замедлению процессов, заставляющих нас стареть изнутри», ─ пояснил он. Что же касается частоты тренировок, по словам специалиста, умеренная физическая активность должна присутствовать как минимум пять раз в неделю по 30 минут. В результате у человека не только увеличится мышечная масса и уменьшится количество жира, но и начнется регенерация всего организма. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram. Новости по теме
Комментарии (0):
Чтобы добавить коментарий, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).