Керчанин ходит по улице босиком уже два года

Житель Керчи Сергей Ковальчук вот уже два года практикует необычный способ укрепления иммунитета — он полностью отказался от обуви и теперь ежедневно пробегает до работы и обратно босиком, независимо от погодных условий.
«Бежать босиком оказалось менее холодно, чем идти пешком. Я предпочитаю бегать по траве и земле, хотя иногда приходится ступать и на асфальт, что, конечно, менее комфортно. Но главное — движение», — поделился своими впечатлениями Ковальчук.

Керчанин работает в реабилитационном центре, где также предпочитает оставаться без обуви. Для восстановления кровообращения после уличных прогулок он использует холодный душ для ног и небольшую физическую разминку, и убежден, что закаливание ног значительно эффективнее общего закаливания организма.

«Закаливание стоп дает лучший результат, чем простое купание в море. Сейчас я практически не болею, разве что коронавирус однажды зацепил, а последний раз серьезно заболевал лет десять назад. Однако начинать такие эксперименты следует осторожно, иначе есть риск заработать ревматизм», — подчеркнул он.

Несмотря на то, что за годы практики были и травмы, полученные от острых предметов, Ковальчук не собирается отказываться от своего метода. Он считает, что регулярность и постепенность — ключевые элементы успеха.

Местные жители уже привыкли видеть крымчанина босым даже в самые морозные дни. Хотя некоторые прохожие удивляются, большинство предпочитает не вмешиваться в личный выбор мужчины.

Однако врачи предупреждают о необходимости осторожного подхода к подобным методам оздоровления. Врач-терапевт Ольга Барило подчеркнула, что такой подход может подойти далеко не каждому.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.