Рекомендации по приему витаминов в зимний период года

Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С. Чтобы избежать простуды, необходимо укреплять иммунитет, в связи с этим специалисты Потребнадзора  Крыма  делятся списком полезных напитков пополняя запасы витаминов, они крайне важны в борьбе против ОРВИ. Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки. Предлагаем вам несколько «витаминных» рецептов.

    1. Облепиховый чай с имбирем
    2. Компот из черной смородины
    3. Сбитень с брусникой
    4. Чай с кедровыми орехами
    5. Клюквенный пунш
    6. Компот из фейхоа и айвы
    7. Взвар из сухофруктов с чабрецом и медом
    8. Чай с калиной и лимоном

Рекомендуют эти напитки тем, кто хочет пополнить запасы витаминов, но не хочет принимать комплексы в таблетках.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.