Каждый четвертый крымчанин страдает ожирением, а некоторые наслаждаются им

По статистике, каждый четвертый крымчанин страдает этой проблемой. О причинах набора лишнего веса соотечественниками рассказала кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

"Во-первых, скорее всего, долгое время никто эту ситуацию не изучал. Конечно, это не связано именно с ростом ожирения, а с тем, что вообще в  Крыму  хорошо поесть - это традиционно. Очень много фруктов, много замечательного вина", - пояснила она.
Определенную роль в наборе лишнего веса, по словам специалиста, играет также фактор повышенного стресса, который в последнее время присутствует не только в Крыму, но и в других регионах страны, и в мире в целом.

"У нас есть определенные встроенные программы, которые особенно в стрессе, а сейчас очень многие живут в хроническом стрессе, активируются. Организм так устроен, что он начинает накапливать энергию, и конечно, в виде жира. Он старается все-таки больше накопить, чем отдать, как у любого животного. А человек имеет именно вот такой базовый метаболический процесс, доставшийся нам от животного", - рассказала кандидат медицинских наук.

По мнению врача,  такая тенденция, к сожалению, способствует набору лишнего веса у граждан. И в данной ситуации необходимо, прежде всего, понимание и выстраивание правильного пищевого поведения, сообразно нынешним реалиям. Но делать это надо постепенно и методично, добавила она.

"Если мы уже так жили, если у нас вот так выстроены эти межнейронные связи, то их изменить трудно. Их можно изменить, но тут тоже есть очень интересная психологическая составляющая - нужно менять так же, как и с ребенком, потихонечку. Иначе все время мы будем сталкиваться с протестом. Если мы с понедельника что-то начинаем делать или со следующего месяца, то очень трудно. Мотивации надолго не хватит. Постепенно надо эти привычки не ломать, а изменять. И в конечном итоге мозг перестраивается и правильное питание потом входит в привычку", - констатировала специалист.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.