Экспресс-новости. Выпуск 2

Творчество улучшает память

Эксперты утверждают, что пожилые люди, посещающие различные клубы по интересам, тренируют этим свою память и способности мыслительных процессов. Эта активная позиция ограждает человеческие нейроны от ранней гибели и провоцирует рост новых таких клеток. 
Эксперимент по выявлению творческого влияния проводился на 256-ти испытуемых, возрастная категория которых была за 80 лет. Эти люди рассказали о своих повседневных занятиях, и выяснилось, что у тех людей, чей досуг был более разнообразен, — выявлен положительный эффект.

Секрет успешного обучения

Мозг можно «натренировать» на скорое обучение. Ученые университета штата Пенсильвания провели исследования, согласно которым оказалось, что более успешные люди, в отличие от менее успешных, просто в состоянии снижать активность в некоторых участках головного мозга в нужные моменты, чтобы это не мешало им самообучаться. В основном, напряжение падало в частях мозга, отвечающих за планы и избегание неудач. Подобная тенденция была прослежена через фиксацию мозговой активности в разные временные промежутки. Выдвинуто предположение, что на это способен любой человек.

Алкоголь перед сном вреден вдвойне

Многие пьют алкоголь, чтобы просто заснуть. Американские ученые сделали вывод, что это абсолютно плохое «снотворное». Алкоголь ухудшает глубину сна. Также он является сильным мочегонным. А привычки к алкоголю приведут к бессонным ночам. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу, чтобы получить лучшие рекомендации по улучшению сна. Ученые не рекомендуют даже на праздниках употреблять алкоголь в вечернее время.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.