Экспресс-новости. Выпуск 10

Какие макароны полезны, а какие — нет

Исследование продуктов питания европейскими специалистами поставило макаронные изделия в ряд опасных провокаторов сердечно-сосудистых заболеваний.

Примечательно, что именно женщинам не стоит употреблять слишком много спагетти. Почему-то именно они сильно набирают вес. На мужчинах поедание макарон не сильно сказывалось. А лишний вес это, несомненно, болезни сердца и сосудов. К тому же, что усвоение макарон в организме женщин  происходит слишком быстро, что ведет к сахарному дисбалансу. А это тоже серьезнейший фактор риска. К тому же сахар активирует чрезмерную выработку эстрогенов. Сами по себе эти гормоны необходимы женщине, но в определённых количествах. Их повышенная концентрация ведет к риску возникновения новообразований.

Особую опасность представляет рафинированная мука. Диетологи советуют, что если и есть макароны, то из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы. Такие изделия будут богаты клетчаткой и триптофаном. Клетчатка полезна для ЖКТ и нормализации веса, триптофан — преобразуясь в серотонин (гормон радости) — повышает настроение.

Медики-специалисты будут работать с пациентами в сети Интернет

Известно, что многие люди обращаются за разного рода информацией в сеть Интернет. Медицина и лечение болезней — область обширная. К сожалению, информация в сети иногда бывает настолько противоречивой, что человек путается в предлагаемых ему советах, идет по ложному пути и в конечном итоге не лечит себя, а калечит.

Проанализировав ситуацию на медпорталах, ученые решили, что необходимо, наконец, ситуацию повернуть вспять. Речь идет о реальном общении онлайн врачей и пациентов. Но только врачей настоящих. Ведь не секрет, что советчиками часто выступают люди далекие от медицины. Это могут быть, например, копирайтеры, пишущие ходовые статьи, и не ничего непонимающие в медицине. В некоторых странах на государственном уровне прорабатывается вопрос привлечения врачей-специалистов для онлайн-консультаций.

Врачи советуют многим горожанам меньше работать

В основном, речь идет о виде трудовой деятельности, связанной с сидением в офисе, за компьютером по 6-10 часов в день.

Немаловажным является стрессовость самой работы и неспособность человека этим стрессам сопротивляться. Ну, и, конечно, главенствующую роль во всем этом можно дать отсутствию спорта в жизни человека при таком графике работы. Стресс и малоподвижный образ жизни увеличивали вес и вели к гипертонии у трети опрошенных, каждый десятый начинал курить, каждый шестой пить алкоголь в недопустимых количествах. И так можно продолжать до бесконечности.

Ученые вовсе не призывают бросить работу, но предлагают ее оптимизировать. В противном случае преждевременный уход из жизни человеку обеспечен.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.