Недосып делает человека злым и раздражительным
09:38
01.12
Недостаток сна негативно влияет на психику человека, - отмечают психологи из Университета штата Айова (США). Как сообщает журнал Journal of Experimental Psychology: General, в исследования были вовлечены 142 добровольца, которых в случайном порядке разделили на две группы. Испытуемые из первой группы спали ночью в среднем около 7-и часов, а из второй – сократили свой сон до 4.5 часов. До и после эксперимента все добровольцы выполняли в лаборатории различные задания в сопровождении раздражающего звукового фона. Как оказалось, у лиц с недосыпом уровень негативных эмоций был выше, чем у тех, кто высыпался. При этом, чем неприятнее был звук, тем злее становились испытуемые из второй группы. Соавтор исследования профессор Златан Крисан продолжил свои наблюдения, попросив 200 студентов вести дневник и ежедневно записывать, сколько часов они спали и насколько раздражительны были на следующий день. Выяснилось, что молодые люди действительно чаще злились именно в те дни, когда спали меньше, чем обычно. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|