Танцы помогают снизить инвалидность в пожилом возрасте

Танцы помогают снизить инвалидность в пожилом возрасте. Об этом говорится в исследовании японских ученых, опубликованном в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Как сообщает EurekAlert!, в центре внимания ученых было изучение влияния 16-и типов упражнений на снижение инвалидности в повседневной жизни у пожилых женщин. В общей сложности в исследование были вовлечены 1003 японки пожилого возраста.

Далее за состоянием здоровья добровольцев наблюдали в течение восьми лет. За этот период при выполнении повседневных обязанностей (ходьба, прием пищи, купание, и так далее) инвалидность «заработали» 13% испытуемых. Примечательно, что риск инвалидности в повседневной жизни значительно снижался у женщин, которые занимались танцами.

Ученые пока не могут дать четкого ответа на вопрос, почему именно танцы оказывают столь благотворное влияние на организм. «Танцы требуют не только, силы и выносливости, но и повышенной концентрации, чтобы двигаться в соответствии с музыкой. Помимо этого, здесь необходим артистизм для изящных и плавных движений. Важно также запоминать хореографию», - отмечает ведущий автор исследования Йосуке Осука (Dr. Yosuke Osuka) из Токийского столичного института геронтологии.

По мнению специалистов, именно совокупность этих элементов может способствовать лучшей физической форме и, соответственно, снижению инвалидности при выполнении повседневных обязанностей.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.