Учёные объяснили особенности работы мозга «жаворонков» и «сов»

Ученым из Университете Монаша в Австралии удалось выявить особенности работы мозга «жаворонков» и «сов». Как оказалось, области в мозге "совы" взаимодействуют друг с другом хуже, чем в мозге "жаворонка", в результате чего продуктивность работы «сов» фиксируется в более позднее время.  

Ученые сравнивают смещение биологических и рабочих часов у «сов» с джетлагом (естественной реакцией организма в ответ на смену часовых поясов). Несовпадение циркадных ритмов «сов» с рабочим графиком может иметь негативное воздействие на здоровье вплоть до повышения риска ранней смерти.

В исследование были вовлечены 38 человек, которые должны были носить фитнес трекеры, а также подробно отвечать на вопросы касательно своего режима сна. Ученые измеряли уровень некоторых гормонов в организме испытуемых, а также проводили сканирование их головного мозга. Далее добровольцам предстояло в период с 8:00 до 20:00 выполнять ряд заданий для проверки внимания и реакции, при этом оценив уровень своей сонливости во время тестирования.

Сканирование мозга выявило, что в расслабленном состоянии у "жаворонков" отдельные области мозга лучше "синхронизированы", чем у сов, благодаря чему они не чувствуют сонливость. Эксперименты подтвердили бытующее мнение, что «жаворонки» более продуктивно работаю утром, в то время как «совы» - вечером.

Между тем ученые не утверждают со 100%-ой  уверенностью, что разница в «синхронизации» областей мозга свидетельствует о понижении или повышении продуктивности работы.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Current Biology.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.