Пять вредных продуктов, ускоряющих старение

Некоторые продукты вредны не только для нашего организма, но и для нашей внешности. В топе таких продуктов оказались маргарин, соль, сахар, хлеб и алкоголь.

Маргарин

Маргарин – один из самых вредных продуктов в современном мире. В нем содержатся трансжиры, которые повышают риск развития многих опасных заболеваний. Также маргарин воздействует на уровень водного баланса в организме, нарушение которого связано с появлением ранних морщин.

Алкоголь

Ученые из Дании выяснили, что люди, часто употребляющие алкоголь, стареют раньше, чем непьющие. В частности, у них раньше появляются такие «симптомы» старения как опущение мочек уха, темные круги под глазами, желтовато-оранжевый оттенок кожи и потеря волос.

Сахар

Злоупотребление сахаром опасно для сердечно-сосудистой системы, сердца и мозга, оно повышает риск развития диабета, ожирения и кариеса. Сахар опасен и для кожи: считается, что его избыток препятствует производству коллагена и эластина – веществ, необходимых для поддержания эластичности и красоты кожи.

Соль

Избыток соли в рационе способствует задержке воды в организме, что увеличивает нагрузку на внутренние органы, ведет к отечности и усталости — все это также считается факторами ускоренного старения.

Изделия из белой муки

Изделия из белой муки, в том числе белый хлеб и макароны, имеют высокий гликемический индекс и резко повышают уровень сахара в крови. Про риски, связанные с избытком сахара, уже говорилось выше – он действительно способствует ускоренному старению.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.