Американские ученые напомнили о давно известном эффективном методе похудения

Американские ученые из Университета штата Джорджия рассказали, как быстро справляться с лишними килограммами. По их словам, укрепление мышц — наиболее эффективный метод в борьбе с излишним жиром в организме. Впрочем, это заявление не стало открытием. Об этом сообщил «Царьград» со ссылкой на Medicalxpress.

Исследователи заявили, что сбрасывать вес люди, страдающие диабетом, должны не агрессивными диетами, а путем развития мышц при помощи силовых нагрузок. По словам специалистов, мышцы «вытягивают глюкозу», а также улучшают метаболизм, который помогает расщеплять жир. Между тем, строгие диеты вредят здоровью и негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. В связи с этим при борьбе с лишними килограммами необходимо акцентировать внимание именно на укрепление мышц, сообщил «ПолитЭксперт».

«Более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину. А вот нечувствительность к инсулину может привести к диабету», — сообщили ученые.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.