Какое питание может помочь предотвратить выпадение волос?
15:00
23.05
Главными причинами выпадения волос обычно бывают низкопротеиновая и низкокалорийная диета, нездоровое питание, слишком быстрый сброс веса и нехватка в организме цинка, железа и витамина B12. Такое мнение выразла нутрициолог Кинита Кадакия Пател (Индия). Во избежание выпадения волос специалист рекомендует в первую очередь скорректировать потребление белков, так как волосы в основном состоят из кератина, для синтеза которого нужны биотин и аминокислоты. Также диетолог рекомендует пройти тест на дефицит в организме фолиевой кислоты, цинка и витаминов. Если есть их дефицит, его необходимо восполнить, добавив необходимые вещества в рацион. Если после коррекции рациона выпадение волос не остановится, Патель рекомендует обратиться к специалистам. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|