Сколько сладостей и пиццы можно есть в неделю?
14:31
30.07
Пицца, особенно качественная, может быть полезной для здоровья. Однако есть ее чаще одного раза в неделю не стоит, да и за размерами порций нужно тщательно следить. Такое мнение выразила диетолог Кейт Ллеуэлин-Уотерс (Великобритания). Как сообщает издание The Daily Mail, диетолог рекомендует отдавать предпочтение качественной пице, в которой много питательных веществ, а вот пиццы из «Макдонольдса» желательно избегать. Что касается сладостей, Ллеуэлин-Уотерс рекомендует есть еду с высоким содержанием сахара не чаще одного-двух раз в неделю. Однако, по ее мнению, лучше готовить сладости самостоятельно, а не покупать в магазине. Только в этом случае можно быть уверенным в том, что в них нет химических добавок, а количество сахара соответствует ожидаемому. Диетолог также отметила, что алкоголь можно употреблять несколько раз в неделю, при этом ограничиваясь одним-двумя стаканами в день. По ее словам, нужно стараться не напиваться и в некоторые дни полностью воздерживаться от спиртных напитков. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|