Почему нельзя каждый день есть макароны?
12:23
27.11
Почему нельзя каждый день есть макароны? Есть макароны каждый день – очень плохая идея, как утверждает нутрициолог Анастасия Гаврикова. По ее словам, это может вызвать синдром раздраженного кишечника, аутоиммунные заболевания и проблемы с кожей. Как сообщает РИА Новости, разнообразие нутриентов, по словам специалиста, — основное правило при составлении рациона: разнообразие помогает избежать опасных для организма последствий. «Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не получите тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, в буром рисе, в киноа. Если вы любите макароны — проанализируйте, нет ли у вас проблем с ЖКТ или аутоиммунных заболеваний, как выглядит ваша кожа, есть или нет лишний вес. При отсутствии проблем можно употреблять обычные макароны из пшеницы, но в меру», — сказала специалист. По ее словам, при желании можно внедрить в рацион безглютеновые макароны: фунчозу, ширатаки, гороховые макароны, из нута, а также кукурузные. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).