Самый вредный орех: Какой орех не стоит включать в рацион?
18:48
04.12
Самый вредный орех: Какой орех не стоит включать в рацион? Арахис считается самым вредным орехом, хотя фактически это и не орех. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Светлана Панченко. По ее словам, арахис или же «земляной орех», который относится к семейству бобовых и растет в земле, считается одним из самых сильных аллергенов. Также арахис часто подвергается воздействию плесневых грибков, которые могут негативно повлиять на здоровье человека. Панченко также отметила, что во всех орехах содержится фитиновая кислота, которая может мешать усвоению ряда микроэлементов из пищи, в том числе железа. Поэтому, по словам специалиста, сырые орехи стоит вымачивать в течение нескольких часов, а затем высушивать. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).