Чем опасны семечки подсолнуха?

Семечки подсолнуха могут представлять собой опасность, как утверждает врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша (Россия).

Как сообщает «Москва 24», проблема, по словам специалиста, заключается в высокой калорийности семечек: всего 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий. Такое количество калорий содержит целый обед.

Макиша считает, что неконтролируемое употребление семечек ведет к прибавлению веса, что часто сопровождается ухудшением здоровья.

«За набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний», — сказала специалист.

По мнению врача-диетолога Михаила Гинзбурга, у семечек есть и другие негативные свойства. В частности, они могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка.

«Когда мы пережевываем семечки, образуются довольно острые краешки у того, что мы проглатываем. И эти краешки могут довольно здорово раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и обострению язвенной болезни», - сказал Гинзбург.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.