Три основные причины недомогания по утрам

Многие люди жалуются на состояние недомогания по утрам. Психотерапевт Екатерина Мисевич утверждает, что у этого состояния есть три основные причины.

Астения

Как сообщает издание «Вечерняя Москва», одной из основных причин ощущения разбитости психотерапевт считает астению.

«Астения — состояние, при котором организм испытывает упадок физических и психических сил без какой-либо дополнительной нагрузки. Снижение уровня жизненной энергии не восполняется после отдыха или ночного сна. Это может говорить о нарушении баланса между работой и отдыхом, поражении головного мозга или расстройстве адаптации», — сказала Мисевич.

Депрессия

Второй причиной чувства разбитости после сна или отдыха, по словам врача, может быть развитие депрессии. Это заболевание может сопровождаться ранним пробуждением без будильника, подавленным настроением, отсутствием мотивации и ощущением вины за собственную несостоятельность.

Тревожное расстройство

Третьей причиной утреннего недомогания может быть тревожное расстройство. Жизнь в постоянном напряжении, ощущение стресса, тревоги и усталости, по словам специалиста, может стать причиной развития различных заболеваний.

Психотерапевт предупредила, что при подобных расстройствах очень важно не заниматься самолечением, а сразу же обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию и не навредить организму.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.