Почему вы постоянно чувствуете усталость, и как это можно решить

На сегодняшний день, человек проводит в постели больше времени, чем это было ранее, например, в 70-х годах. Но почему, если организм получает достаточно отдыха, человек чувствует постоянную усталость? Вставать по утрам становится сложно, посетить спортзал практически невозможно, а от мысли о посещении рабочего места идет кругом голова. Соответствующий материал опубликовал портал «ИноСМИ». 

Аналитический центр Onward стал инициатором исследований, а после опубликовал их результаты. Оказалось, что сегодня современный человек в среднем спит дольше на 30 минут, чем в 70-х годах. При этом, продолжительность рабочего дня осталась такой же, как и сорок лет назад. Однако более 60% всего суточного времени люди все время куда-то спешат и находятся в непрекращающейся суете. 

Специалисты аналитического центра дали ответ на вопрос: почему современный человек устает больше, чем раньше. Ответ прост, если раньше время и место было четко обозначено, например, работа находится в одном месте, спортивный зал в другом, а дом в третьем, то современный человек может работать на ноутбуке лежа в кровати, бежать на беговой дорожке и читать электронные письма, а выгуливая собаку, по мобильному телефону, может слушать аудиокнигу. Все смешалось, все «прелести» современности перемешаны и накладываются друг на друга.  

Ранее писательница Бригид Шульте в своей книге «Перегруженный» ввела термин «конфетти времени», который объясняет стремление людей делать несколько дел одновременно, в результате чего человек не получает удовлетворения, а чувствует только усталость.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.