Как влияет обувь на высоком каблуке на здоровье

Ношение обуви на высоком каблуке можно сравнить с прогулкой с тяжелыми пакетами в руках, считает травматолог-ортопед  Антонина Завадская.  

По словам врача, большинство женщин испытывает дискомфорт уже после часа ношения обуви на высоких каблуках. «Боль возникает из-за неестественного положения стопы, сильного давления на пальцы ног. Также обувь на каблуках изменяет угол лодыжки и увеличивает нагрузку на колени и поясницу», — объяснила она.

Ортопед уточнила, что многие женщины носят подобную обувь ежедневно, и этот процесс можно сравнить с длительными прогулками с тяжестями в руках. Она предупредила, что каблуки высотой 10 сантиметров увеличивают давление на переднюю часть стопы и пальцы ног на 30 процентов.

Чтобы предотвратить травмы и развитие патологий, ортопед посоветовала носить каблук не выше четырех-пяти сантиметров. Также, по ее словам, важно использовать мягкую стельку с такой обувью, чтобы смягчать ударную нагрузку на колени.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.