Врач назвал причины выпадения волос, ломкости ногтей и усталости

Постоянная усталость, ломкость ногтей и усиленное выпадение волос могут свидетельствовать о нехватке важных элементов в организме, таких как железо, витамин D и витамин B12. Эти симптомы нередко возникают вследствие сезонных изменений, объяснил врач-терапевт Санджар Юнусов.

Осень приносит с собой уменьшение уровня солнечной активности, что приводит к снижению естественного синтеза витамина D. Холодный и сухой воздух также негативно влияет на состояние кожи и ногтей, делая их более уязвимыми перед повреждениями. Наиболее частыми причинами появления указанных признаков являются низкий уровень железа, особенно ферритина, а также дефицит витаминов D и B12. Однако нельзя исключать и менее распространенные причины, такие как нехватка цинка, фолиевой кислоты и биотина.

По мнению врача, самостоятельно установить причину этих симптомов сложно, поскольку они зачастую перекликаются между собой и требуют лабораторного подтверждения. Кроме того, специалист подчеркнул, что аналогичные проявления могут возникать и при заболеваниях щитовидной железы, хронических стрессах, нарушениях сна, строгих диетах и быстрой потере веса. У женщин подобные состояния могут быть вызваны гормональными изменениями, такими как послеродовые колебания гормонов, пременопауза и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Врач предостерегает от самодиагностики и излишнего увлечения анализами без явных показаний и рекомендаций специалиста, так как ненужные обследования могут лишь усилить тревогу пациента.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.