Врач объяснила пользу слез

Плакать может быть полезно, рассказала врач-невролог Екатерина Демьяновская.  Со слезами из организма выводится избыток токсинов, гормонов и других химических веществ, которые накапливаются во время стресса, а активный, громкий плач помогает проявить эмоции, выплеснуть их.

«В процессе плача снижается уровень адреналина — поэтому люди, привыкшие сдерживать слезы, становятся склонными к раздражению и гневу», — добавила невролог. Плач способствует более глубокому дыханию, что снижает уровень кортизола — гормона стресса.

Врач обратила внимание на то, что из-за стереотипов о мужском и женском поведении мальчиков с детства учат подавлять эмоциональные слезы. С возрастом они могут потерять способность снимать стресс плачем. При этом уровень пролактина — гормона, который помогает снизить уровень эмоционального напряжения и способствует образованию слез, — у женщин выше, чем у мужчин.
Однако, если слезотечение появляется при ровном эмоциональном фоне, ему сопутствует слабость мышц лица с той же стороны, или оно связано с жевательными движениями («симптом крокодиловых слез»), нужно обратиться к неврологу для диагностики возможной патологии лицевого нерва, резюмировала врач.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.