Главная Новости Феодосии Новости Крыма Мировые новости Блоги
X
  1. Кафа
    2. >
  2. Новости Феодосии
    3. >

Неделя отказа от табака

08:03 сегодня
Врач Феодосии напоминает: 31 мая - день отказа от курения
Неделя отказа от табака

Неделя отказа от табака

10 мифов о курении
Миф 1: «Курение – личный выбор» 
«Табачные компании часто представляют курение, как свободный выбор взрослых людей». 
ФАКТ: Право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух. Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе. 
Миф 2: « Не так страшен черт как его малюют» 
«Все рассказы о вреде курения – лишь истерия рекламного характера. Курение вовсе не так опасно для здоровья, как об этом пишут». 
ФАКТ: Каждый раз, употребляя табачный продукт, курильщик отравляет свой организм множеством вредных веществ, содержащихся в табачных изделиях. Эти вещества медленно, но верно разрушают организм изнутри. 
Миф 3: « Если куришь менее 5 сигарет в день, то вреда для здоровья нет» 
ФАКТ: Исследования, проведенные "Национальным медицинским исследовательский центром профилактической медицины" Минздрава, показали, что каждые 3,5 сигареты, выкуриваемые регулярно, сокращают продолжительность жизни мужчин на 1 год. У женщин аналогичное влияние оказывает регулярное выкуривание 2 сигарет в день, то есть у женщин эффект дозы выше.  
Миф 4: «Курение снимает стресс» 
«Курение позволяет расслабиться и снять нервное напряжение». 
ФАКТ: Никотин вызывает выброс адреналина – гормона стресса, в результате чего у человека происходит спазм сосудов, повышается артериальное давление, повышаются частота сердечных сокращений, уровень сахара в крови. 
Миф 5: «Это модно и стильно» 
«Курение — элемент высокого стиля, независимости…» 
ФАКТ: Сейчас, даже в нашей стране, именно некурящие люди позиционируются, как люди успешные и современные, а курение уже открыто сравнивается с обычной наркоманией. 
Миф 6: «Курение – отличное средство для похудения» 
«Курящие меньше едят, а табак сжигает больше углеводов и жиров». 
ФАКТ: Низкий аппетит курильщика связан с расстройством регуляции пищеварительных процессов. Курение, возможно, может способствовать некоторой потере веса, но это очень малоэффективное и крайне нездоровое средство для похудения. Цена в несколько килограмм потерянного веса за разрушенное здоровье слишком высока! 
Миф 7: «Легкие сигареты менее вредные» 
ФАКТ: При переходе на «легкие» сорта сигарет курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, чтобы достичь привычной концентрации никотина в крови. Соответственно, большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. 
Миф 8: «Курить кальян безопасно» 
«Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным». 
ФАКТ: Любитель кальяна получает в процессе курения гораздо больше токсичных веществ, чем обычный курильщик. Один сеанс курения кальяна длится в среднем 30–60 минут и поставляет в организм в 48 раз больше дыма, чем курение сигарет за тот же период. 
Миф 9: «Электронные сигареты не вредят здоровью» 
«Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения». 
ФАКТ: В картриджах электронных сигарет содержится никотин, который вызывает развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем. 
Миф 10: «Вред пассивного курения не доказан» 
ФАКТ: Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечно-сосудистой системы у некурящих.
 
Александр Раецкий, заведующий отделением профилактики «Феодосийского медицинского центра»

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.

Рейтинг новости:
- 0 +
Теги: курение, отказ, врач
Новости по теме
Комментарии (0):
Чтобы добавить коментарий, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.