Как реагировать на звуки нашего тела

Треск в плечах, когда вы поднимаете руки вверх

Часто такой звук может появляться без особых на то причин. Но если треск сопровождается еще и болью, то это может указывать на воспаление плечевого сустава. Поэтому не затягивайте и обратитесь к ортопеду.

Шум в голове

Звук в голове похож на глухие выстрелы или стук молотка, которые появляются непосредственно перед сном. Точная природа этого синдрома еще не определена, но врачи разделяют мнение, что это признак стресса и недосыпа. Поэтому старайтесь побольше отдыхать и спите 7-9 часов в сутки. В некоторых случаях это может свидетельствовать о болезни сосудов.

Хруст в шее, когда вы поворачиваете голову набок

Если звук не сопровождается болью, то беспокоится нечего. А вот если треск сопровождается резкой болью, то это может говорить об ущемлении нерва. Также стоит забеспокоиться, если вы чувствуете онемение, покалывание или слабость в руках.

Хруст в коленях, когда вы поднимаетесь по лестнице

Хруст в коленях и возникновение болевых ощущений может говорить об артрите или повреждении хряща. Обратитесь к специалисту, который назначит нужные препараты и лечебную гимнастику.

Хруст в спине, когда вы сгибаетесь, вытягиваетесь вперед или крутитесь

Хруст в спине, сопровождающийся болью или онемением, также может говорить об ущемлении нерва, только уже суставов позвоночника.

Звон в ушах

Время от времени почти каждый из нас может ощущать звон в ушах. Как правило, он появляется из-за стресса, усталости и неправильного образа жизни. Но если вы чувствуете слишком неприятный звон, который локализуется в одном ухе, то обязательно обратитесь к отоларингологу.

Хруст челюсти, когда вы зеваете

Обычно это говорит о неправильном прикусе, который особо не угрожает вашему здоровью. Но его можно исправить, обратившись к ортодонту.

Урчащий живот

Когда вы голодны, и начинает урчать живот, вы чувствуете стеснение и дискомфорт. Конечно же, лучший вариант - пойти покушать. Но если такой возможности нет, то выпейте хотя бы стакан воды или примените следующий психологический прием: представьте, что вы обедаете. Так вы можете обмануть мозг, и как следствие, желудок.

Вы слышите собственный звук сердца

Если в тишине вы слышите, как бьется ваше сердце, не стоит сразу бить тревогу. Скорее всего, это вызвано переживаниями, чрезмерным употреблением сахара и кофе. Дайте себе время отдохнуть и исключите из рациона названные продукты, отдав предпочтение легкой пище.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.