Как поднять иммунитет?

Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы часто используют синонимично, что не правильно. 

Иммуномодулятор - это препарат, который может заместить, подправить недостающий участок иммунитета. 

Иммуностимулятор - препарат, увеличивающий число иммунокомпетентных клеток, повышающий уровень их функциональности. Эта группа препаратов стимулирует выработку интерферона организмом за счет собственных возможностей.

Обе группы препаратов последнее время стали считаться едва ли не безобидными таблетками для укрепления здоровья, однако это не так. Злоупотребление синтетическими препаратами может привести к тому, что организм станет меньше вырабатывать собственных компонентов иммунитета. Однако, врачи рекомендуют принимать подобные препараты, например, при локальных эпидемиях и больших рисках заражения какой-либо инфекцией. В остальных случаях рекомендуется принимать растительные иммуностимуляторы.

К растительным иммуностимуляторам относятся: 

• эхинацея;
• элеутерококк;
• корень женьшеня.

К растительным иммуномодуляторам, в свою очередь, относятся:

• гвоздика;
• грецкие и кедровые орехи.
• девясил;
• зверобой;
• клюква;
• клевер;
• крапива;
• лимонник;
• малина;
• облепиха;
• родиола розовая;
• сосна;
• чабрец;
• чистотел;
• шиповник.
   

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.