Хочешь кофе - выпей воды
10:00
28.10
Кофе утром, кофе в обед, кофе вечером ... Такое количество кофеина к добру явно не докажет, но как быть, если после пробуждения так сложно настроиться на новый день, а уже к обеду снова тянет спать? Выход есть - кофе заменят полезные и легкие продукты, которые не наносят вреда здоровью.
Хочешь кофе - выпей воды Кстати, такие продукты действуют лучше кофеина в несколько раз.Итак, что же нужно есть и пить, чтобы оставаться бодрыми и активными в течение всего дня? Вода. Лучше - холодная или комнатной температуры. Выпейте стакан воды утром сразу же после пробуждения - она снимет симптомы обезвоживания и поможет проснуться. Черный шоколад. Гормоны радости сделают день светлым и радостным. Апельсиновый, грейпфрутовый соки. Даже соки из упаковок действуют лучше кофеина, стимулируют мозговую деятельность и насыщают организм энергией. Зеленый чай. Напиток содержит больше кофеина, чем кофе. Плюс чай стимулирует обмен веществ и помогает мышлению, не вызывая привыкания. Яблоки, бананы - вкусные и полезные утренние перекусы для укрепления иммунитета и заряда бодрости. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).