Врач: от стресса есть польза для здоровья!

Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила, в каких случаях стресс может быть полезен для здоровья. Вра объяснила, что стресс — это не просто реакция на раздражители, а целый каскад биохимических реакций в организме, влияющих на поведение, работоспособность и самочувствие человека в целом.

Однако, по словам невролога, он не всегда вредит здоровью. Врач подчеркнула, что негативно на самочувствии отражается только затяжной стресс. А в некоторых случаях недолгая встряска может принести организму пользу, так как помогает собраться и решить какую-то важную задачу. Также Демьяновская считает, что кратковременный стресс активизирует работу нервной и иммунной систем, стимулирует умственную деятельность и тем самым предотвращает снижение когнитивных способностей в старости.

Более того, невролог утверждает, что, вопреки расхожему мнению, стресс могут спровоцировать не только негативные события, но и радостные. «На самом деле стрессовые реакции запускают любые внешние раздражители, при встрече с которыми психика и организм в целом отклоняются от состояния равновесия. Покупка новой квартиры, свадьба, рождение ребенка — тоже стресс, только со знаком плюс (эустресс)», — объяснила она, добавив, что также спровоцировать нервное перенапряжение могут недостаток сна, скучная работа или недоедание, пишет «Известия».

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.