Экспресс-новости. Выпуск 35

Хлеб, по-прежнему, всему голова 

В последнее время такой продукт как хлеб оказался не в чести, особенно у женщин. Все поголовно боятся ожирения. Между тем, как хлеб и злаковые не вызывают набора лишнего веса, если есть его в обычных пропорциях.

Не секрет, что раньше хлеб являлся основным продуктом, но полных людей можно было пересчитать по пальцам. Конечно, хлеб был не тот, что теперь. Но и сейчас, при желании, у себя дома можно печь бездрожжевой хлеб, а именно такой, по заверениям врачей, самый полезный. В магазинах же лучше покупать хлебобулочную продукцию не из высших сортов муки, а грубого помола, желательно цельнозерновой.

По статистике, около 40% женщин, вообще, не едят хлеб. И лишь 10% из них не имеют лишнего веса. Парадокс? Совсем, нет. Мало исключить из своего рациона булочки. Надо еще сказать «нет» жирному, сладкому, фаст-фуду, спиртному, а также необходимо заняться спортом.

Врачей пугает хлебофобия среди женского населения планеты. К тому же, многие мамы не дают есть хлеб и своим детям. Специалисты предупреждают, что есть хлеб необходимо. Качественная продукция содержит все необходимые витамины и микроэлементы, нужные для поддержания нормальной человеческой жизнедеятельности. По одному небольшому кусочку чёрного хлеба на один прием пищи - очень даже полезно. Клетчатка, магний, железо, фосфор, все витамины группы В, РР, Е - это ли не кладовая «полезностей»?

От привлекательности голоса зависит симпатия или антипатия 

Оказывается, по тембру и тону голоса можно определить, как на самом деле к вам относится человек. Исследователи из Британии советуют всем женщинам, делающим свой выбор прислушиваться к мужчине, а не присматриваться. Голос мужчин и женщин меняется при встрече, особенно в том случае, если партнеры нравятся друг другу. Мужской голос становится ниже, женский - выше.

Более 200 человеческих голосов было проанализировано по аудиозаписи. Психологи советуют, что при встрече, главное - не нервничать, а вести себя, как можно более спокойно. Именно уравновешенность повышает шансы на успех, особенно у мужчин. Если человек зациклен на том, что происходит у него внутри на данный момент, голос может измениться. У мужчин - он повысится, а у женщин - понизиться, что не есть хорошо, говорят специалисты в это области. Волнение и тревога меняет полярность голоса, а это сказывается на привлечении внимания и симпатии.

Для россиян полезна горячая еда 

Есть мнение, что холодные продукты опасны не только с точки зрения ангины, но и с позиций набора лишнего веса. Невероятно? Факт! Холодные напитки, в частности, оказывая охлаждающее действие, тормозят процессы метаболизма. А если у человека снижен обмен веществ, то он начинает полнеть.

Горячая еда, наоборот, ускоряет обмен веществ за счет быстрого всасывания и усвоения еды. Горячие напитки тоже полезны. Чай, кофе, какао, травяные отвары и сборы полезны многим людям, особенно в наших широтах, особенно в холодное время года. Они не только согревают, но и тонизируют. Гипотоники, например, вообще, не должны расставаться с такими теплыми напитками. Они повышают давление, а также дают положительный мочегонный эффект. Кофеин может поднять настроение и улучшить мозговое кровообращение, что особенно актуально для «белых воротничков» и прочих людей, занятых умственным трудом.

В нашем холодном климате горячая еда - это спасение. Правда, она не должна быть настолько горячей, чтобы обжечь вам пищевод или желудок.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.