Учеба в школе с риском для здоровья. Выбираем портфель правильно

Тяжелый ранец – очень плох и для того, чтобы удержать его, ребенку приходится наклонять туловище вперед. Такая позиция принимается ребенком автоматически, для того чтобы компенсировать вес ранца и сохранить равновесие. Голова при этом отклоняется назад. Такое положение тела ведет к нарушению осанки и усугублению наследственных проблем, если таковые имеются в вашей семье. Для школьника ранец должен весить не более 2-х килограмм.

Проведенные исследования ученых выявили, что вес школьного ранца, наполненного учебниками может достигать 5-6 килограмм, а это в 2-3 раза превышает допустимые нормы. Большинство учеников носят ранцы, причиняющие вред их здоровью. Кроме этого, при ношении портфеля в одной руке происходит перекос плеча и позвоночника, ведущее к нарушению осанки.

Выбирая школьный портфель для вашего ребенка, необходимо ориентироваться и учитывать следующие параметры:

1. Размеры ранца должны быть не больше размеров спины ребенка, т.е. от низа шеи и до поясницы.

2. Он должен быть легким

3. Лямки должны быть широкими

4. Спинка ранца должна быть жесткой, желательно повторяющей форму спины и удерживающей поясницу ребенка и сохраняющей амортизирующие свойства позвоночника.

Пустой ранец должен весить не более 800 грамм.

Ранец не должен быть вещмешком или частью альпинистского снаряжения. Благодаря этому, ваши дети останутся с ровными и здоровыми спинами.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.