Восемь продуктов, которые нельзя употреблять натощак

Врачи назвали 8 продуктов, которые категорически не рекомендовано употреблять натощак. В противном случае в организме могут возникать неприятные симптомы и повышаться риск развития ряда заболеваний, «Актуальные новости». 

Не желательно употреблять натощак йогурты. Несмотря на наличие в составе данного продукта полезных пробиотиков, на пустой желудок он может провоцировать выделение соляной кислоты, разрушающей молочнокислые бактерии.

Не стоит есть натощак бананы, так как в организме повысится уровень магния, а это негативно отразится на работе сердечно-сосудистой системы.

Не рекомендуют эксперты сразу после пробуждения пить кофе. Напиток активизирует выработку желудочной кислоты, из-за чего может появиться изжога, а недостаток серотонина спровоцирует подавленность и депрессивное состояние.

Для слизистой оболочки желудка вредно употребление натощак газированных напитков и груш, а богатые дубильными веществами томаты и хурма могут стать причиной развития панкреатита, колита или гастрита. Свежевыжатые соки стимулируют выработку ферментов поджелудочной железы, поэтому их пить желательно после приёма пищи. Последний, восьмой продукт, который нельзя есть натощак, - сладости. Они повышают уровень глюкозы, на что поджелудочная «реагирует» резким выбросом инсулина. Это в итоге приводит к инсулинорезистентности и повышению аппетита.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.