Плотный завтрак: почему он так важен?
13:52
22.02
Фото из открытых источников После плотного и обильного завтрака организм человека тратит для собственного обогрева примерно в 2 раза больше энергии, чем после обеда с аналогичным числом калорий. Об этом сообщают ученые из Университета Любека. Как передает ТАСС, ученые провели эксперимент, в рамках которого проверили, как много энергии вырабатывал организм 16 добровольцев. Дневной рацион мужчин состоял из легкого завтрака и плотного обеда или же из обильного завтрака и низкокалорийного обеда. При этом, независимо от калорийности завтрака, в целом добровольцы потребляли равное количество пищи и находились в идентичных условиях. Выяснилось, что утром организм мужчин тратил примерно в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем. И количество затраченных калорий напрямую зависело от того, насколько плотным был завтрак. Ученые уверены, что данное открытие необходимо положить в основу режима питания, нацеленного на снижение веса. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).