Почему пить кофе до завтрака может быть опасно
14:15
04.10
Кофе до завтрака может негативно повлиять на метаболизм глюкозы. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition. Как сообщает Medportal.ru, многие люди пьют кофе по утрам прежде, чем делать что-либо еще, особенно если не выспались ночью. Однако новое исследование показало, что у употребления кофе по утрам натощак могут быть потенциально опасные побочные эффекты: у людей, которые пьют кофе до завтрака, ухудшается метаболизм глюкозы. В новом исследовании приняли участие 29 молодых людей. Каждый из них прошел через три эксперимента: После нормального ночного сна участники получали сладкий (сахарный) напиток, который играл в эксперименте роль завтрака. Каждый раз специалисты проверяли уровень глюкозы в крови участников после того, как они пили сладкий напиток, который соответствовал среднему завтраку по калорийности. После одной ночи с плохим сном ученые не обнаружили ухудшений со стороны метаболизма глюкозы у участников исследования: он был таким же, как после нормального сна. Если участники пили кофе за полчаса до завтрака после ночи с плохим сном, уровень глюкозы после еды в крови у них увеличивался на 50% по сравнению с показателями тех дней, когда утро начиналось не с кофе. По словам специалистов, существует некоторый парадокс, связанный с кофе. С одной стороны, популяционные исследования говорят о том, что его употребление благополучно сказывается на состоянии здоровья. В то же время, некоторые научные работы связывают кофеин с развитием устойчивости тканей к инсулину (это фактор риска развития сахарного диабета 2 типа). Новое исследование показывает, что кофе после тяжелой ночи решает проблему усталости, однако может создать другую: снизить толерантность организма к глюкозе, полученной с завтраком. По словам ученых, вероятность нарушения метаболизма глюкозы будет меньше, если пить кофе после завтрака. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|