Пять полезных свойств авокадо
12:00
07.06
Авокадо — универсальный и полезный продукт, который можно использовать во многих блюдах, более того, им можно заменять жиры при приготовлении десертов и выпечки. 5 полезных свойств авокадо назвала корреспондент CNN Nutrition Лиза Дрейер. Авокадо содержит полезные омега-3 жирные кислоты Авокадо богат омега-3 жирными кислотами, которые позволяют уменьшить уровень холестерина в крови и снизить риск развития инсультов и инфарктов. Авокадо полезен для нервной системы Авокадо считается источником калия, который важен для работы нервной системы и снабжения клеток питательными веществами. Калий также способствует снижению артериального давления. Авокадо помогает бороться с холестерином Авокадо богаты мононасыщенными жирами, которые способствуют выведению холестерина и снижению риска развития тромбоза. Авокадо помогает нормализовать вес Авокадо содержит немало клетчатки, которая насыщает и нормализует работу кишечника. Именно поэтому этот продукт полезен для тех, кто следит за весом. Авокадо полезен для беременных Авокадо содержит фолиевую кислоту, которая необходима для работы мозга и здоровой беременности. Это вещество позволяет предотвратить врожденные дефекты у младенцев, поэтому беременным и готовящимся к беременности женщинам также рекомендуется употреблять авокадо. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|