Какие продукты полезны для щитовидной железы?
08:57
14.12
Какие продукты полезны для щитовидной железы? Какие продукты полезны для щитовидной железы и помогают восполнить дефицит йода в организме? Своим мнением об этом поделилась врач-диетолог Ирина Рыль. Как сообщает РИА Новости, для нормальной работы щитовидной железы требуются продукты с содержанием йода. Идеальными вариантами специалист назвала морскую капусту, морепродукты, морскую рыбу, фейхоа, хурму и грецкие орехи. Кроме того, диетолог призвала есть продукты с тирозином для выработки гормонов. «Эта аминокислота содержится в авокадо, киви, инжире, абрикосах, бананах. Для выработки гормонов Т3 и Т4 необходим селен. Лидер по его содержанию — бразильский орех», — сказала Рыль. Следует отметить, что содержание йода в продуктах может зависеть от того, в какой именно стране эти продукты были получены. Например, в орехах, выращенных в Армении, содержание йода очень низкое, так как в почве и в воде в нашем регионе йода также очень мало. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|
ВНИМАНИЕ! Частичное или полное воспроизведение, размещенных на сайте kafanews.com, текстовых и фотографических материалов приветствуется при условии активной, не закрытой для индексации поисковиками гиперссылки на https://kafanews.com
На настоящем ресурсе может присутствовать материал 18+
Администрация сайта не несет ответственность за комментарии, оставляемые пользователями на сайте, а также за характер рекламных материалов от сторонних рекламных систем (Google, Яндекс и др.).