Какая гречка полезнее для здоровья?
09:43
27.01
Зеленая гречка обладает более полезными свойствами, чем «обычная», как утверждает нутрициолог Юлия Половинская. Как рассказывает РИА Новости, более полезной зеленую гречку делает отсутствие термообработки, ведь в ходе этого процесса крупа теряет витамины. По словам специалиста, зеленая гречка богата клетчаткой, которая улучшает процессы пищеварения и легко усваивается организмом. Кроме того, в зеленой гречке содержатся антиоксиданты, витамины и минералы, которые благоприятно влияют на состояние иммунной системы и организма в целом, а также замедляют процесс старения. Как отметила нутрициолог, зеленая гречка также приводит в норму уровень гемоглобина в крови. «Прекрасный продукт при снижении веса, дает насыщение, улучшает метаболизм. С осторожностью употреблять людям с заболеваниям ЖКТ, поскольку усиливает газообразование в кишечнике», — сказала специалист. Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|