Простой способ продлить жизнь на пять лет

Курение — одна из главных причин инфарктов, инсультов, заболеваний легких, предупредил клинический психолог Кирилл Фомряков. 

«Бросив курить, можно весьма быстро почувствовать позитивные результаты. Уже через час после последней сигареты нормализуется кровяное давление и пульс, через сутки — снижается риск развития инфаркта и инсульта. Неделя без курения повышает общий тонус организма. Через три недели исчезает кашель и физическая зависимость от никотина», — объяснил психолог.

Он добавил, что через три месяца после отказа от курения увеличиваются объем легких и общая выносливость, а через полгода обновляются клетки кожи и возвращается здоровый цвет лица. Врач заверил, что отказ от курения помогает продлить жизнь в среднем на три-пять лет, пишет lenta.ru.

«Бросить курить бывает сложно. Для этого нужно иметь силу воли и мотивацию. Если справиться самостоятельно не получается, то на помощь придут психологи», — добавил врач.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.