Не апельсины: пять лучших источников витамина С
12:23
09.11
Организму среднестатистического взрослого человека требуется около 40 мг витамина С в день. Из каких же продуктов он может получить этот витамин? Многие думают, что главный источник витамина С – апельсины. На самом деле все совсем не так. Диетолог Никола Шубрук из Великобритании рассказывает о 5 продуктах, в которых больше всего витамина С. Гуава: 230 мг на 100 граммов Черная смородина: 200 мг на 100 граммов Красный перец: 126 мг на 100 граммов Зеленый перец: 120 мг на 100 граммов Киви: 59 мг на 100 граммов Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube. Новости по теме
Комментарии (0):
Эта новость опубликована больше недели назад. Комментарии отключены.
|
|