Ночные кошмары полезны?

Ночные кошмары могут на самом деле быть полезны, как утверждают неврологи из Университета Женевы. По их словам, кошмары тренируют нервную систему и готовят ее к возможным стрессовым ситуациям.

Как отмечает ТАСС, ученые считают, что сны – идеальный инструмент, который позволяет победить повышенную тревожность. В ходе эксперимента с участием 18 добровольцев ученые следили за активностью их мозга во время сна. Несколько раз за ночь добровольцев будили, чтобы выяснить, снились ли тем кошмары.

Внимание ученых привлекли две зоны мозга, связанные с ощущением страха во сне. Это были островковая доля и передняя поясная кора. Островковая доля участвует также в оценке эмоций при пробуждении и систематически активируется при ощущении страха. А передняя поясная кора задействована в подготовке организма к реагированию на угрозу.

Ученые провели и второй эксперимент, в котором участвовали 89 человек. В течение недели от них требовалось по утрам фиксировать сны и пережитые эмоции. Потом добровольцам показывали изображения насилия или стихийного бедствия. В обычное время такие изображения вызвали бы негативные эмоции. Но чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше активировались у добровольцев островковая доля и поясная кора, то есть, тело не готовилось к стрессу.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках. А также на канал Youtube и Telegram.