X

Какие распространенные утренние привычки опасны для здоровья?

10:55 12.01
Какие распространенные утренние привычки опасны для здоровья?

Какие распространенные утренние привычки опасны для здоровья?

Некоторые утренние привычки, широко распространенные во всем мире, негативно сказываются на состоянии нашего здоровья, как утверждает британский врач и телеведущая Мириам Стоппард.

По ее словам, до полного пробуждения по утрам нельзя делать активные физические упражнения. Активные движения рано утром крайне нежелательны, так как организм обезвожен, и ткани не будут должным образом растягиваться. Неосторожные движения могут привести даже к смещению позвонков.

Также нельзя пить апельсиновый сок или кофе. Выпитый с утра стакан апельсинового сока перегружает метаболизм и резко повышает уровень сахара в крови. Это происходит потому, что сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. Даже чашка кофе, выпитая натощак, повышает уровень сахара в крови в полтора раза.

Подписывайтесь на Кафу в Facebook, страницу ВКонтакте, блог в Twitter и группу в Одноклассниках. А также в «Яндекс.Дзене» и на канал Youtube.

Рейтинг новости:
- 0 +
Комментарии (0):
Чтобы добавить коментарий, пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.